HOME おすすめ！血行促進 サプリメント　 サイトマップ
	あなたが太ってしまう理由！ 日常生活と肥満の関係 肥満理由を調べよう 脂肪の種類を知ろう 食べていないのに太る理由 白色脂肪細胞とは？ 褐色脂肪細胞とは？ 中性脂肪が合成される仕組み 体が脂肪をためこむ理由 体脂肪と遺伝の関係 やせるホルモンとは？ ダイエットに成功するための食事方法と運動量！ 空腹を感じる理由 ストレスで太る人々 甘いものと肥満の関係 ダイエットで大事な事 簡単に体脂肪は燃えない ダイエットの３つのポイント 規則正しい食事の時間をとろう アルコールとの付き合い方 肥満を防ぐ食べ方 財布にやさしくダイエット効果のある食事方法 間違いだらけのダイエット方法とダイエットのＱ＆Ａ 炭水化物を減らせば痩せるのか？ 高たんぱく質を摂ると痩せるのか？ 中国茶はダイエット効果はあるのか？ 痩せる○○の広告商品の効果とは？ 水を飲むと太るのか？ アルコールは太るのか？ 腹筋運動でお腹の脂肪は減るのか？ タバコをやめると太るのか？ 和菓子は太らないのか？ 体脂肪燃焼のサプリメントの効果とは？ Ｐ Ｒ ニキビケア 履歴書の書き方 見本 低カロリーの食材	和菓子は太らないのか？ Ｑ　和菓子を食べても太らない？ ケーキやチョコレートといった洋菓子に比べ、和菓子は太らないのでしょうか？ 洋菓子には、砂糖のほかに脂肪も多く含まれているため、和菓子より高カロリーです。 でも、和菓子にも砂糖はたくさん含まれていますので、食べすぎればもちろん肥満の元になります。 洋菓子には、砂糖のほかに脂肪も多く含まれているため、和菓子よりは確かに高カロリーです。 また、洋菓子・和菓子に限らず、ケーキやアイスクリームなどの糖質を含む食品は、高エネルギーのわりには栄養素が少ないので「エンプティーカロリー」と呼ばれています。 デザートとしては、果物を丸ごと食べるのがおすすめです。 なぜなら、腹もちが良く、食物繊維やビタミンも一緒に摂れるメリットがあるからです。